El libro que me convirtió en una persona más disciplinada (3 grandes lecciones 😉)
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La gran mayoría de las personas subestiman la cantidad de esfuerzo, físico y mental, que se requiere para lograr los resultados que están buscando. 

Más aún, nuestra biología como seres humanos está diseñada para preservar a nuestra especie, lo cual significa que tanto el cuerpo como la mente, priorizan, entre muchas otras cosas, a la comodidad y el cuidado de la reserva de energía que nosotros llamamos procrastinación, flojera, “mañana ahora sí ya empiezo”, "me da miedo", etcétera.  

Tu mente y cuerpo quieren almacenar energía y, por su parte, tus objetivos y sueños que la utilices, por medio de la acción. Dos polos opuestos.

Afortunadamente, existen personas como David Goggins que le han demostrado al mundo lo que las personas podemos lograr cuando aprendemos a dominar nuestra mente. Su libro, No me puedes lastimar, es una extraordinaria biografía sobre el camino que tuvo que recorrer para dejar de ser una persona con miedo, insegura, desmotivada y con problemas de obesidad, para convertirse en uno de los seres humanos más competitivos del planeta, incluyendo en un SEAL de la Marina de los Estados Unidos. 

Y eso es lo maravilloso de las biografías; que te permiten acceder a la mente de las personas que han hecho cosas que tú no, lo cual es una gran educación (si ponemos en práctica dicha información, claro).  

En este episodio conocerás tres aprendizajes que me llevo del libro, No me puedes lastimar, escrito por David Goggins. 

Espero que lo disfrutes.  

Muchas gracias.

• Yunuel