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最近网上又火了一个新的名词，叫“历史垃圾时间”，还有热心网友考证，说这是奥地利经济学派经济学家米塞斯提出的概念：当某段历史违背了经济规律，而个体又难以扭转局面，整体趋势看似注定失败的时刻。
那么，假如历史真的进入垃圾时间，我们该怎么办（假如，我们只是说假如）？本期节目我们又请了到最受听友喜爱的嘉宾亮哥，一起来聊聊我们该如何开启人生的省电模式。
**06：00 行业的垃圾时间：**整个金融业近期弥漫着悲观的情绪，降薪、裁员、银行兼并等，而这些都源于银行盈利越来越艰难，生命线“净息差”加速下滑，且仍有下滑趋势。
16：35 省电模式一：降杠杆，保守、谨慎的生活和负债
杠杆是个双刃线：舒适线20%、稳定线20-35%、警戒线超过40%
房贷协商方案：申请延长期限、协商延期还贷、租给长租公寓
27：30 省电模式二：增资产，多元化配置
个人的资产负债表：资产软、负债硬；
风险与损失：做好四象限区分，做不同应对措施；
42：05 省电模式三：降消费，投资自身，关注内心
“躺平”心态：不是你的错，毕竟利润是公司的，身体是自己的
物欲躺平：大牌包的实际作用跟帆布包是一样的
充实生活，充实精神：爱好、运动、写兴趣日志、交个新朋友
垃圾时间的生存法则—三降三增：
- 降杠杆、降消费、降预期；
- 增眼界、增技能、增人脉
虽然个人努力在历史大趋势面前不值一提，但人生终归不应该浪费在随波逐流、自暴自弃之中。愿此生以渺小启程，以伟大结束。
本期节目逐字稿详见：垃圾时间生存手册 (qq.com))