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第86期用冥想的方式“应对”社交恐惧

2022/1/23
logo of podcast 自卑 内向 社交恐惧症 自信 心理

自卑 内向 社交恐惧症 自信 心理

Shownotes Transcript

原来冥想中已经蕴含了症状和情绪的相处方式,如何用冥想的方式应对社交恐惧呢?今晚告诉你。