生活慢慢來─《27》壓力大 喘口氣沒關係～ 談逃避心理與自我覺察 年底業務多壓力大 除了學習課題分離之外 我們也可以思考一下 網路上流行著的「逃跑清單」 不是真的要大家逃跑 而是下班後或休息時可以做一件喜歡的事 紓壓的事 讓自己可以獲取一點能量或緩和緩衝一下 這很重要 後面與大家談談常見的逃避機轉 當我們能知道自己為何這麼做 並且開始選擇 我「想」這麼做 那自我覺察就會出現 才有可能進一步做自己 過自己真的想要的人生 最後 為自己負責 聊聊吧～ 敬請收聽～收聽愉快～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg4okdu8nad70875ni7uiwjd) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg4okdu8nad70875ni7uiwjd/comments)
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