生活慢慢來─《21》什麼!?休息也要教?現代人的失眠與休息小技巧 我其實也沒想過這個要教 但確實許多現代人有這樣的困擾 更有許多書籍分享 我們來看看有那些睡眠小招式 (或者聽我節目當ASMR也是一個解!? 總是能安穩入睡的都是好招 我們從能做的生活習慣說到呼吸法 其實還有物質上的床跟枕頭也是關鍵 但這方面沒有工商 不是!是個人需求不同所以不展開 XD 敬請收聽~收聽愉快~ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckg4okdu8nad70875ni7uiwjd) 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckg4okdu8nad70875ni7uiwjd/comments) Powered by Firstory Hosting)