北京奥运会女子曲棍球获得银牌，花游姐妹蒋文文蒋婷婷横空出世，此后这两项运动被国人知晓。本期节目，曲棍球国际裁判陈建均和前国家花样游泳队队员张雪来到海格力斯电台，分享他们在运动中有趣的故事。
【主持】
吴乐东 Allen（新浪微博：@Allen乐东)）
【嘉宾】
陈建均，曲棍球国际裁判，全运会亚军
张雪，花样游泳运动员，国家队队员
[01:40]北京奥运获得银牌，曲棍球才被国人知晓
[04:10]被教练“欺骗”进入曲棍球专业队
[05:00]曲棍球世家的孩子反而没有练曲棍球
[06:10]夏天过去曲棍球队都是黑漆漆的小姑娘
[08:30]循环播放花样游泳在水下4年听一首歌
[09:30]上海女曲VS外国业余选手
[12:00]花样游泳的水中芭蕾变水中打斗
[14:20]曲棍球队在桑科草原的悲催之旅
[17:40]丽江古城客栈的半夜奇遇
[19:30]男女曲棍球队澳洲征战促成3对情侣
[20:30]春节难以回家过年，年三十的迎春长跑
[21:20]外国的业余体育下班后训练比赛
[23:30]花样游泳是在水里面练舞蹈
[24:00]男子花样游泳已经进入训练队
[25:00]训练魔咒“再来一次”“放下球棍”
[26:50]新西兰第一次国际比赛裁判经历
[27:50]花样游泳裁判跟游泳池的水一样深
[33:40]训练和比赛中的“迷信与忌讳”
[35:00]曲棍球中脑子和腿哪个更重要
[38:20]曲棍球世家“被球棍打大的童年”
[39:40]训练场上的花式体罚
[42:50]进球后的庆祝动作成亮点
[44:30]花样游泳的训练最怕的压腿
[45:30]小朋友训练比赛的小故事
【音乐】
The Sport · ColorFilmMusic
【logo设计】五颜六色的大亮哥
【后期制作】韩韩
【制作总监】王若弛
【收听方式】
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