D
Dacher Keltner
G
Gayle Allen
Dacher Keltner: 敬畏感是一种短暂而积极的情绪体验，它发生在我们遇到超越我们认知框架或神秘事物的时候。它能减少自我关注，让人们将注意力转向外部世界，从而带来诸多益处，例如降低压力水平、改善抑郁情绪和增强连接感。敬畏感并非遥不可及，它可以从自然、音乐、道德之美以及人际关系中获得。它不需要昂贵的体验，日常生活中随处可见，例如观察树木、聆听音乐、关注他人的善举等等。不同文化背景下，人们体验敬畏感的方式存在差异，例如在经济不平等程度高的文化中，敬畏感体验中常常伴随恐惧。此外，人们对敬畏感的体验也与年龄、个人经历等因素有关。
在研究中，我们发现，人们最常从他人身上体现出的道德之美中体验到敬畏感，例如他人的善良、鼓励和集体行动。一些意想不到的敬畏感来源包括宏大的思想和生命周期。科技、食物和性行为并非人们体验敬畏感的主要来源。
敬畏感能让人体验到“自我消失”的感觉，让人们从自我关注中解脱出来，从而改善心理健康。它与分心不同，而是一种全神贯注的状态。敬畏感能引发惊奇感，进而促使人们去探索和理解世界。培养敬畏感能使人变得更好，它有益于身心健康，能促进利他行为，减少部落主义倾向，并帮助人们从更广阔的视角看待生活中的问题。
集体狂喜是一种能引发敬畏感的体验，它指的是人们一起行动、分享神圣感并体验狂喜和敬畏感的状态。它可以通过一起运动、唱歌、跳舞等活动来体验，体育赛事也是集体狂喜的一种形式。
一项针对75岁以上老年人的实验表明，刻意寻找敬畏感能改善身心健康，减少痛苦和压力。敬畏感与注意力密切相关，它是一种特殊的注意力形式，我们对事物的关注方式决定了我们的性格和身份。敬畏感能增强人们的连接感，让人们认识到自身与外部世界的联系。
Gayle Allen: 作为访谈者，Gayle Allen主要通过提问引导Dacher Keltner阐述其观点，并分享自身对敬畏感的理解和体验。她对敬畏感在改善心理健康、促进人际关系和提升生活品质方面的作用表现出浓厚的兴趣。她还与Dacher Keltner探讨了敬畏感与注意力、文化背景、生命周期等方面之间的关系，并分享了一些个人经历，例如观察鸟类、与他人交流等，来印证敬畏感的存在和积极作用。
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