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Shownotes Transcript
混乱不安，而充满不确定性的复杂时代，要求我们具有更高的心智发展程度，由此才能不为无助裹挟。精神分析则可以为此提供一些帮助。
E26 应对复杂时代的心智训练
主播
- 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院)，国际心理治疗研究院)，持续接受个人分析与督导。何苦开心)（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单)，其他反馈可发送至邮箱：[email protected]。
Timeline
00:00:30 感谢你还在
00:00:49 暂停实验
00:01:29 几点更新：开始和儿童青少年工作；四个栏目 – 精神分析百鬼图 / 阅读联想 / 随愈而安 / 清醒梦
00:04:06 何苦开心 2.0：精神分析作为一种心智模型
00:04:53 精神分析诞生于时代变化之中
00:07:18 时代变化：不确定性增加
00:08:31 时代变化：信息过载
00:09:50 创伤激活带来的习得性无助
00:11:37 对抗复杂时代的尝试：笔记软件的迭代更新
00:13:31 工具、方法与情感需求
00:15:50 对抗复杂时代：教育需求变化
00:16:58 工具与方法之外，还需心智改变
00:21:09 精神分析能够带来的帮助：「分析性倾听」带来的消化能力增强
00:23:13 精神分析能够带来的帮助：复杂度的增加
00:25:29 精神分析能够带来的帮助：耐受不确定性
00:26:44 精神分析能够带来的帮助：归位感受与需要
00:28:49 回头来看四个栏目
Show Notes
我的儿童青少年个案招募：用专业的方式与你一起支持孩子的发展)
其他儿童青少年咨询师推荐)
何苦开心 2.0｜精神分析作为一种心智模型)
精神分析百鬼图)
newsletter 阅读联想) at 竹白)
付费专栏「随愈而安」) at 小报童)；专栏介绍：随愈而安｜轻量精神分析解压胶囊)
Big History)
复杂系统)
非线性精神分析)
笔记软件的迭代：印象笔记)，Notion)，RoamResearch)，flomo)，Obsidian)，Heptabase)
笔记软件对于心理的积极影响举例：
《子弹笔记》)
Heptabase User Case：打造专属的任务管理方案)
Vitamin-R)
詹雨安：My Vision)
「现在正在发生什么」)
方可成：新闻实验室免费 newsletter 以务实眼光看待抗疫策略｜051)
《十三邀之钱理群》)
本期文字稿) via 飞书妙计)
清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS) 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章)中的指导。
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何苦开心)（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。
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