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朱迪是我和扰扰多年共同的朋友，北大才女，留学美国，回国创业，饱读诗书，热爱写作。因工作结识，她在北京，我们在上海，因此我们总是保持着适当的距离，互相欣赏着。直到有一天，她在朋友圈平静的告诉大家，自己确诊了乳腺癌。 在之后的日子里，朱迪在朋友圈和公众号分享自己手术化疗的日常，还有关于疾病、医院、保险选择的经验，积极的与其他病友互相鼓励，互相打气。这些分享是那么大方，那么冷静，那么真诚，那么乐观，要不是那些明确的治疗相关的影像，我很难想象这是一个癌症患者的日常。 我们对待癌症的态度总是别扭。苏珊桑塔格在《疾病的隐喻》中写道，人类将疾病看作一种惩罚，我们要与癌症"抗争"，要"征服"癌症；癌症是“杀手”疾病；癌症患者是“癌症牺牲品”。表面看来，癌症似乎成了罪犯。但癌症患者也被弄得像是犯了罪似的。不把癌症仅仅当做一种疾病来治疗，而是当做恶魔般的敌人来对待，这种成见使癌症成为了羞耻之症。大多数癌症患者一旦获悉自己所患之病，就会感到在道德上低人一头。 消除这种隐喻和偏见的第一步，就是瓦解它的神秘性。而这正是朱迪日常分享带来的价值。 大半年前，朱迪结束了化疗，也慢慢的恢复了工作。今天她来上海出差，我和扰扰便约上她，录了这期的播客，我们会聊聊她治疗乳腺癌的经历，治疗过程中的情绪和心态变化，与家人和伴侣的关系，以及非常关键的，对于疾病、死亡、保险的认知变化。 04:54 现在回想起确诊癌症那天时不时还是会觉得不真实。 05:22 自查到乳房有硬块后去医院做第一次检查，当天就基本确认了是癌症，并跟医生初步沟通了治疗方案。 08:43 有一些癌症病人需要花很长时间去接受这个事实，也会问，为什么是我？ 09:18 朱迪的情绪反应是滞后的，确诊后的第一反应是解决问题。 10:18 朱迪的教育和工作背景令她养成了一种工作习惯：当问题发生了要去解决它。 如何解决？向能够帮她解决问题的人也就是医生，表达她的信心和决心，而不是问医生为什么是我。 12:10 朱迪此前的生病经验几乎为零。从医院出来后，先处理了工作上的待办事项，咨询了身边的医生朋友和有相关经验的同事，然后才开始处理自己的情绪。 14:10 比起问为什么是我，更多的是在想未来的生活会发生怎样的变化。 15:00 现在回头看，那段时间像人生的一段插曲，人生并没有真的发生当时所以为的巨变。 16:20 人们对疾病的认知来自文学作品或影视作品，其实现实情况并没有那么戏剧性。 苏珊·桑塔格《疾病的隐喻》 18:10 因为生病而认识的有过患癌经历的微博网友，隔空陪伴朱迪度过了手术前的重要时刻。 20:40 过去对疾病的认知是很抽象的。如果没有过患病经历，是不可能做到感同身受的。 21:45 当身边的朋友遭遇重大变故时，应该如何表达自己的关心？ 24:17 确诊后第一个告知的人是合伙人，回到家才面对面将这件事告诉了自己的配偶。 26:00 最大的挑战是如何开口跟父母讲。 28:50 住院前还是希望尽量维持原有的生活秩序，收拾行李时也带了护肤品和化妆品。 29:54 在手术后化疗前的一段时间里，压力过大患上了焦虑症，一度严重到无法呼吸，惊恐发作。最后通过自我调适和看心理医生慢慢调整。开始正视和接受自己的情绪。 34:45 癌症病人会有情绪不稳定的问题，照料病人的亲人也在经受着考验。 36:30 民间和官方都会组织癌症病友群，结束阶段性治疗的病友们能够给到精神上的支持，消减对疾病的恐惧。 39:36 对于朱迪来说，最有效的鼓励是告诉她真相，比如化疗很难，很辛苦，但并不是抗不过去的。化疗也是整个治疗过程中最艰难的，除了身体的不适外，还要面对生活节奏的变化。 42:00 经历了这一切后，面对工作和结果的心态发生了变化，同时越来越看重人与人之间的链接，和家人之间的关系也变得越来越亲密。 46:50 高端医疗险解决的是发生在医院里的账单。重疾险解决的是患病后所面临的工作暂停，没有收入来源的问题，保障生活质量。 48:40 朱迪挑选重疾险的标准是这家保险公司是否有在长期内稳健运营的能力，购买高端医疗险时更看重这家公司背后的资源和医疗网络。 51:30 在精神上治愈自己的方法是看书和养花。在治疗之间一口气看完了《三体》，挑战了从幼苗开始养花。 给自己打气最有用的方法是看@迷惑行为大赏，在手术前都在看。 55:00 一个人很难为突发的变故做好万全的准备，但可以调整自己对世界的看法，告诉自己人生的无常是随时有可能会发生的，过着平顺的生活是一种幸运。 57:30 生病后对死亡的看法发生了变化。开始变得可以坦然地面对死亡。 59:20 两位主播的死亡观。 1:02:00 想对正在经历这一切的病友讲的话。 1:04:10 从B站抗癌女孩的遭遇聊起，癌症病人也可以按照自己想要的方式生活。 1:1:05 即便是在疾病的状态中，也可以选择不要做情绪的奴隶。 1:1:06 人的韧性是非常强大的。 《スマイル》细野晴臣
