154.世界再糟糕，也希望你能睡个好觉
01:48:58 Share

这期和Echo录制在八月的某个周日早晨，那一周之前，大陈饱受失眠困扰，甚至连续3晚不眠。人一旦没有充足的睡眠，整个身体和心理状态就会失衡。好在在中医的调理下，睡眠质量有所改善。

这期更像是病友交流会（主要是大陈）聊了很多。从自身的生理状态来反观最近的生活习惯。小的毛病和病痛可能也不是什么坏事，更像是身体对你不健康的生活习惯的警告，需要及时做出调整。

21世纪最美好的祝福，就是身体健康

希望所有失眠困扰的朋友，能睡个好觉，Sleep like a rock～

Track List：

• Land Cruizer-Sraw
• everyday feels like 9/11-Home ls Where
• Embudo - Woven Patterns
• 好天气-Everfor
• Ginger Beef- Flashback
• Dreamin'-Christopher Williams
• Alfredo Colón - Grinnin' In Your Face