本期节目由汤臣倍健赞助播出，科学有源，营养有声！ 各位中年少女们要好好爱自己，保持健康的身体和心灵！ 今天两位主播跨洋聊保健！身体是一切的基础，适合中年人的保养保健方法并不一定是昂贵的东西！跟风保养保健未必适合你，今天来聊聊我们的小妙招，主打花小钱办大事！今天你将听到： 1、我们会这样吃东西，一天三餐有原则，吃的贵不一定好 2、户外运动并不难，过度防晒不可取 3、情绪稳定大法，宁可逼疯别人也不委屈自己 4、无论身在何方，爱自己都值得投入精力和时间，从陪娃一起运动开始 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303
