说在前面的：
焦虑一直伴随这个时代的每一个人。
焦虑是问题吗？
它需要被解决吗？
有什么方法可以不那么焦虑？
还是说从心理学和脑科学的角度理解，焦虑可以被重新定义和解读？
本期邀请到清华大学心理学专业硕士，前科技从业者Ziyan，来跟我们从专业的角度重新理解和认识焦虑，听听坚持6年正念冥想的她是如何和焦虑做朋友的。
「认真谈钱，不伤感情」
播主介绍 Kris：
INTJ，社恐星人，内心住着70后的90后，北漂又南移的南方人，产品经理转行broker，自由职业者，爱好撸铁和大肌肉块块
嘉宾：Ziyan 清华大学心理学硕士，前科技从业者，公号「乘万物以游心」
highlight
00:00) 认真谈钱，不伤感情的片头
01:36) 你到底有多少钱，你才不焦虑？
04:16) 存款10万的时候焦虑，存款过百万后仍然很焦虑
06:39) 你是怎么看待焦虑的？它是一个需要被解决的问题吗
09:11) 我们时刻处泛焦虑时代
11:12) 应激会让我们身体处于某种“巅峰”状态
12:14) 焦虑跟我是一个很熟悉的朋友
14:24) 裸辞后，因为焦虑，我给自己提前准备养老金
17:07) 过度焦虑会有危害和解决办法？
25:58) 6年正念冥想练习，给我带来的变化和影响？
33:08) 放弃对抗之后，我变得不那么焦虑
44:37)普通人也可以学习冥想吗？
51:31)既然爱焦虑，为什么还会选择做销售？
56:29)关于broker这份工作，放弃了控制感，我获得了力量感
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