钱钱减掉14斤体重，有点飘，来分享经验（瞎聊）啦
小小技巧：
1.一定要记录！每天称体重，找一个自己最顺手的记录工具，我用的是金山文档小程序
2.能动就动，不动就更少吃
3.老生常谈7分吃3分练，管住嘴迈开腿一定会瘦的
