cover of episode 一三说57期:面对暴行增多,我们如何缓解恐惧焦虑,做好人身安全防护?

一三说57期:面对暴行增多,我们如何缓解恐惧焦虑,做好人身安全防护?

2021/4/2
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一三说 Ask Dr.Yishan

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Shownotes Transcript

一三博士的线上失眠治疗课程:https://www.mindbodygarden.com/sleep)

徐博士和一位警官一起为UCSF留学生们做了一场讲座。这里节选徐博士的部分,谈论了面对针对亚裔的犯罪,我们可以为自己做一些什么,如何保护自己,如何寻找周围的心理学资源等等。

"一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo)

美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/)。

徐博士的英文睡眠播客Podcast “Deep into Sleep”网站:https://deepintosleep.co)。

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