38：J人自我和解：允许能量自然流淌，修炼“既来之则安之”
55:30 Share

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期来聊聊那些让J人崩溃的计划失控瞬间，以及我们如何在失控时锻炼自己的松弛感，学会转换视角享受当下吧~ 【食用指南】** � 欢迎你在评论区分享你的崩溃瞬间或是和自己和解的瞬间，相信写下来的这一瞬间你也会得到新的治愈~ 本期有加更哦，明天会加更一期特别节目！新一期英语社群也在报名中，欢迎加小豆米详询：xdmjiligulu 【火锅主厨】** 第三次一起录节目的小豆米和谦谦 【金句菜品】** 在高压下依然能保持积极的心态是领导力的重要表现 如果前路是我没有计划的，或许它是我想象以外的另外一个天地 允许自己身体的能量去自然流淌 无法预料的际遇也可能会把你引向一个无法预料的美好结局 【火锅菜单】** 02:10 solo trip也能状况频出？台风天广东人真的麻了 07:00 约见面的人失联，我真的能在高铁站焦虑死 09:34 和他人节奏不同，借此好好观察和认识自己 13:14 咨询的频出差治好了我的交通工具焦虑 16:40 既来之则安之：真是强控制型人要修炼的人生课题 20:33 把所有压力场景当成人生的专题训练 23:00 享受变化，享受命中注定的“脱轨” 26:50 允许自己焦虑紧张，顺应节奏，等待触底反弹 30:30 相信事情总会解决，漫长的日子好像有了盼头 34:16 呼吸真的是保持稳定的最基本节律 39:00 运动计划被天气影响，到底去还是不去 45:12 主动对外管理，给自己留足空间 49:40 和自己和解：crush的魅力不就在于拉扯吗 � 本期提到的书/影/音： 《超越百岁》 《精力管理》 谦谦的公众号：今天也要吃五碗饭 � BGM： Catch my breath - Kelly Clarkson 飞松 - 陈粒 � 本期封面：谦谦旅行中偶遇青岛的海 【关于本火锅】** 叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿 希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长 时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！ 主播小豆米：** 有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子 做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫 【你还可以关注】** 播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣 邮箱：[email protected]（投稿/商务合作） 公众号：叽里咕噜豆米火锅 小红书：一只小豆米 微博：豆米折腾日记 视频号：小豆米煮火锅 B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜