Deep Dive
為什麼彭樹君寫作《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》？
彭樹君希望讀者在經歷生活煩惱與苦楚時，能感受到「有人理解」的溫暖與陪伴，並鼓勵他們放開心裡和外在的雜音，逐步累積內心力量，將不順遂轉化為成長的養分。
《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》有聲書的特色是什麼？
這本有聲書由作者彭樹君親自朗讀，並搭配能讓心情緩和的音樂，讀者可以像抽牌卡一樣選擇特定章節聆聽，或將其分享給需要鼓勵的人。
《朵朵小語》系列書寫了多少年？
自1999年開始書寫第一則《朵朵小語》以來，至今已有25年。
《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》如何分類？
全書分為六卷，分別針對沮喪、悲傷、憂慮、自我懷疑、憤怒、難熬等情緒提供100則小語。
彭樹君如何看待《朵朵小語》的影響力？
彭樹君認為這些文字能夠接住讀者的情緒，成為他們的解答，並希望這些曾經療癒她的文字也能療癒讀者。
如何應對情緒低潮？
彭樹君建議告訴自己「這一切會過去」，並相信沒有固定不變的心情，低潮終將過去。
悲傷時如何自我療癒？
彭樹君建議在悲傷時更要愛自己，專注於當下的小事，如好好吃飯、穿衣，讓自己感覺美好，這樣悲傷會不知不覺地過去。
- 《朵朵小語》是作家朵朵（彭樹君）的最新作品
- 本書旨在提供溫暖與陪伴，幫助讀者在生活中找到快樂自主權
- 鼓勵讀者將逆境轉化為成長的動力
Shownotes Transcript
总是活得太用力吗其实情绪的压力身体都知道让朵朵小雨里的暖心提醒接住你的情绪吧或是透过刻意放松书里的练习找回安定的内在让静好听的有声书带给你最温暖的陪伴现在上静好听官网订阅每月只要 149 元即可畅听数百本有声书和原创 podcast
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随时随地用声音滋养生活一周听一本有声书大家好欢迎收听由静好听制作的一周听一本有声书我是静好听产品企划云野今天要跟大家分享的有声书是朵朵小语
朵朵小语让自己豁然开朗的一百则提醒是作家朵朵也就是大家熟悉的作家彭树君最新的一本朵朵小语系列创作静好听很开心能够在终于来到不必讨人喜欢的时候这本有声书之后再度与彭树君携手录制新书
还记得今年九月底开录的时候彭树君以他温柔坚定的声音神采奕奕地跟我和录音师德伟打招呼说很高兴一年后再次见到两位我虽然身处在录音室却好像感受到一股微风伴随绿叶间洒落的阳光迎面扑来加上我们三个人的欢乐笑语
那个氛围真是舒服愉快又自在能在这样的气氛下录制朵朵小语让自己豁然开朗的一百则提醒实在适合也不过了这本书的核心价值或者说彭树君写下这些小语的心情就是希望无论读者在生活里正经历哪些烦恼或是痛苦
在读过他写下的这些字句后能感到有人理解的温暖与陪伴然后给自己时间慢慢地找回人生的快乐自主权他也鼓励大家学习放开心理和外在的杂音先把心安顿好同时相信自己有能力可以一点一滴再次累积内心的力量
当你愿意把一切不顺遂转化成茁壮自己的肥沃土壤相信有一天一定会看到身上长出美丽的花朵虽然朵朵小雨主要是希望传递能量给生活遇到瓶颈的读者但其实无论眼前的人生是否平顺我们都会有需要为自己或是身旁的人鼓打气的时刻
这时候这本书里的一百则小语就是很好的指引了尤其有声书除了是作者亲自朗读还搭配了能让心情缓和安静的音乐读者可以每天像抽牌卡一样为自己挑个数字就从那一集按下播放键聆听
或是直接把耳机递给正在繁星的朋友把温暖与关怀分享出去彭树君在这次特地为有声书写的序文里提到他常听有人告诉他多多小雨带给他们的人生很重要的领悟抚慰与改变在这个适合回顾整理心情准备迎接新的一年来临的岁末时节
希望这本书可以为大家洒落温暖的阳光也迎来舒服、愉快又自在的风接下来就让我们来听听由作家彭树君所亲自诠释的《朵朵小语》让自己豁然开朗的一百则提醒时间像蝴蝶轻盈的翅膀飞掠过岁月的花间
自从 1999 年开始书写第一则多多小语以来已经是 25 年过去回望这段过程只觉得那个偶然的开始清晰的有如昨天从上一个世纪末写到这一个世纪初我始终都在写作的道路上不曾离开而我想说亲爱的谢谢这么多年来四分之一个世纪过去你也一直都在
我们始终彼此陪伴感谢这一切我是多么幸运这本书是新的创作同时也是书写朵朵小雨 25 年来主要概念的汇合与整理全书分成六卷分别是沮丧失落时你需要这些话悲伤心碎时你需要这些话忧虑不安时你需要这些话
自我怀疑时你需要这些话愤怒委屈时你需要这些话难熬难过时你需要这些话这六卷一共有一百则小语我一直都相信汲取文字的能量能使人内心强大有时候一句话就可以让自己从谷底扬升豁然开朗而我想说的是
亲爱的 如果你正感到烦恼那么这本书里一定有你需要的那句话希望它能接住你的情绪成为你的解答曾经疗愈了我的这些文字希望也能疗愈你这本书是我的回望也是我的前行但愿能与你分享亲爱的 希望你能把这本有声书放在手边
在任何需要的时候当作朋友的提醒也当作我们之间同心共感的陪伴这一切都会过去处在情绪的低潮里你的心情一片失灵灵呼吸之间都是沉闷的空气为了那个人和那件事你闷闷不乐郁郁寡欢世界仿佛一直下着雨周围都长出了青苔
飘浮着湿气你觉得自己一辈子都要被困在这种潮湿的感觉里了看不见光亮找不到出口不会的就像没有固定不变的天气也没有固定不变的心情你不会永远处于湿淋淋的低潮天空也不会永远落下纷乱的雨所以亲爱的告诉自己这一切都会过去
而一切也真的会过去卷二悲伤心碎时你需要这些话伤心的时候更要爱自己在经过那样的破碎之后你只觉得心里仿佛被挖去一大块对未来失去盼望不知道该如何把日子过下去那么也许就转移心思把注意力放在当下的每一件小事上
好好去吃美味的饭菜好好穿上喜欢的衣裳让自己的感觉美好让自己开心起来亲爱的伤心的时候更要爱自己所以更要好好吃饭好好穿衣好好从这些日常琐事做起只要时时刻刻这样好好过下去不知不觉之间那些悲伤心碎也就悄悄过去了
想听爱听就在静音