【腸腰筋の重要性】
★ 日々、歪み続ける身体に対して腸腰筋を鍛え、まっすぐに
👉 鍼灸師である植野氏のインタビューにて
★ 不安定な丸太の上でのバランス取りなので鍛える
👉 一流のアスリートでも最初はできないこともある
★ 重力に対して真っ直ぐ立つことを意識
👉 縦軸と横軸を意識して、腸腰筋を活用していく
