◆ メタボに効果があるとされるコーヒーについて紹介
【カフェインレスでもOK**、コーヒーの効果】**
★ 1日に4杯までのコーヒー習慣が糖尿病のリスク低下に寄与
👉 欧州栄養学連盟のカンファレンス発表内容
★ フェノール酸とフラボノイドがメタボ予防の効果発揮
👉 なのでカフェインはなくても抗メタボ効果あり
★ 5杯以上の摂取は効果が薄れていくことも確かめられた
👉 適量のコーヒー摂取で上手に健康効果を実感すべき
