◆ 睡眠不足のリスクに関する研究について紹介
【仕事も人生も手痛いミスをしないため】
**★ **__睡眠不足は物の置き場所忘れ2倍、注意力欠如を3倍に__
👉 英ミシガン州立大学の研究所のリサーチ結果
★** **リスクは認知機能の低下に伴う、心身に関るもの
👉 睡眠時間だけでなく、質も伴わないとリスクは上昇
★** **精神面では吐き気や不安感も伴う可能性がある
👉 睡眠不足侮ることなかれ
