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セルフコンパッションと瞑想は不安を解消する力になるなと😉筋トレと同じくらい大切です。
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本やオーディオブックとかだとより学びになります。
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▶︎ちなみに本ラジオは創作活動、アニメ、漫画、映画、本で分かったことの発信を北陸のひきこもり、ぶうがお届けします。
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▶︎平日・土日祝日も発信。毎日配信やります！😌
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※目標として、ある程度タメになる発信をしたいと思ってます。
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