本期内容：
02:15) Melody和竹子做播客的过程
06:03)做单口播客面临的困难和挑战
10:10) Melody如何准备节目，如何一口气录4小时的节目？
16:45) 竹子做节目的准备过程
21:42) 纵横四海的听众群体是哪些人？
26:42) 为什么说推荐所有人都来做播客
32:55) 比起推荐，把一本书讲透彻更能说服别人去买书
36:48) 懂了这么多道理的Melody如何面对挫折？
38:08) 听众互动环节
48:36) 怎样长期坚持做利他的事情，并保持心态稳定
01:05:26) Melody有40多个社群
01:10:10) 串台碰撞出的火花，是播客生态很特别的一点
01:15:02) 竹子近些年生活的转变
01:19:18) 为什么要改变生活的城市？
01:28:20) J人怎么能变得更P一点？
01:31:39) 经历了各种各样的事情，竹子为何依旧愿意与他人分享
