00:01:25 Part 1｜创业前 从大学到职场ꔷ 成长环境突变，性格由外向转内向，服从一切的同时内心压抑住一团火ꔷ 包袱与责任——小男孩迫切的想要证明自己，想尽快自立回报父母ꔷ 大学写公众号——「表达」是我对抗平凡的方式ꔷ 我一路是向上走的，我遇到的所有人都比我优秀ꔷ 要稳定 or 安稳？无知无畏，携1,000元闯北京，奔赴互联网——什么改变都好。只要是改变，我就愿意去尝试。ꔷ 毕业即失业，被裁员——绝望、恐慌，我不敢跟任何人去讲ꔷ 一路都在做排除法，最终发现「运营」是我擅长的ꔷ 靠谱就是把事情做到101分ꔷ 从大厂 PM到疲惫内耗丧失成就感
00:36:00 Part 2｜辞职创业ꔷ 在五星级酒店总统套房里头脑风暴创业想法ꔷ 决定出来创业真的不是权衡利弊，而是不服、不甘心、受够了ꔷ 不要小看小事，长期坚持做，它会成千百倍地回报给你
00:46:00 Part 3｜群响这家公司 & 流量变迁ꔷ 群响是一家什么公司？核心竞争力是什么？ꔷ 从货到品牌，从流量到渠道，整个电商链条上下游发生的巨大变革ꔷ 新流量孕育了新平台：抖音快手，B站小红书ꔷ 新平台创造了新的营销方式：私域流量、短视频、直播
01:27:00 Part 4｜创业3年的经历与成长ꔷ 从打工人到合伙人的心路历程ꔷ 打工和创业有什么不同ꔷ 我的自信是靠做成一件件事做出来的，是靠事情砸出来的ꔷ 从千人面前演讲害怕紧张到万人面前演讲自信从容ꔷ 创业的成功与否和你做的99%的事情都没有任何关系，只跟那1%的事情有关ꔷ 创业，让我把自己完全打开了ꔷ 如何管理年轻员工，创造不公平，让他们从内心里认可你、佩服你、信任你ꔷ 创业由新鲜期到倦怠期，如何保持心力与精力ꔷ 失语——负能量无法倾诉ꔷ 我不担心过度坦诚会被反噬
02:02:00 Part 5｜20几岁的自我探索，迷茫、欲望与挣扎
ꔷ 我的金钱价值观——把钱看作工具，达到你的目的ꔷ 拥有掌控自己的力量特别爽ꔷ 年轻时想要的物质追求和精神追求，这本身就不是一个「选择题」 ꔷ 我始终在和内心的自卑作斗争ꔷ 朋友圈快速更替，努力维系关系无果ꔷ 我的紧迫感来源于我没有安全感ꔷ 新的自己与旧的自己，成长与撕裂，感觉自己被背叛ꔷ 接纳自己这个事情，我需要练习100次ꔷ 我感觉我失去了朴素快乐的能力ꔷ 给年轻人的创业建议ꔷ 我的梦想是成为一个没人管的作家
