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Shownotes Transcript
Notice 1: 便当盒的贴纸限定福利仍在进行中（目测还能送一段时间），欢迎自取。
Notice 2: 对不起！录音又滑铁卢了！本期音频会有由于降噪引起的迷之复古电话音和微妙的电流声，请多担待！我们在换设备的路上了！
以下是 SN 正文 o(╥﹏╥)o
要铺满芝士的脆脆啵啵奶茶咬吸管要玫瑰色切割工整的软糯蛋糕融化在口要两支烟逃跑的时间好似放工要鼓点清晰笑点明确的 BGM 滑过手机要廉价的咖啡因和酒精无限续杯
三分糖是假装克制五分糖是自我欺骗十分是放纵如果你驯养了我，是否就不用再面对紊乱的痛苦？
拆盒子时间
Part.1：何以为瘾 (00:3021:08)烟、酒、茶和咖啡等大众化瘾品的上瘾程度自我评级「上瘾」的定义、分类、发展起源和本质物质成瘾和行为成瘾的联系与区别
04:16) 糖是现代人的新型瘾品，辣是对抗原教旨主义的尊严
08:38) 大脑如何启动快乐按钮来操纵我们的行为
13:41) 上瘾是一种社会性的问题吗？
15:52) 当有效的控制工具被赋予了浪漫的色彩
18:06) 瘾品是我们为焦虑找寻的出口
19:45) 左手卖矛右手卖盾 I'm hooked.
《愉悦回路》) 豆瓣读书《上瘾五百年：烟、酒、咖啡和鸦片的历史》) 豆瓣读书《上瘾》) 豆瓣读书Indistractable) 豆瓣读书《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》) 豆瓣读书
Part.2 行为成瘾与产品沉迷机制（21:0932:48）游戏、社交与购物，典型行为成瘾的自我评级互联网产品与营销中的沉迷机制设计上瘾行为的戒断与建议
21:57) PS4 与《王者荣耀》让你上瘾的机制大有不同
24:28) 朋友圈点赞和蚂蚁森林浇水，都是社交沉迷机制的一环
24:55) 被硅谷奉为用户增长圭臬的上瘾四步模型：触发-动机-多变的奖赏-投入
28:12) 不愿放弃的沉没成本，会让你付出更多成本
29:41) The time you plan to waste is not wasted time.
30:51) 学会与自己的痛苦共处，是实现戒断的根本
31:29) 「下一个要更好」的替代方案走起来
Part.3：瘾品的营销方式(32:4943:57)跟着大众文化变迁的烟草营销从全球巨头到区域性精品，百花齐放的咖啡品牌三大酒类的主流营销方式
33:28) 万宝路：从时髦模特队到牛仔形象的转变
34:55) 咖啡届的苹果，一只显眼的小蓝瓶子
36:14) 区域性咖啡品牌代表：大小咖啡、Manner 和 JPG.
37:42) 概念很棒的熊掌和水泥洞
40:55) 带大家入门的熊猫精酿，贯彻到底的中式文化
熊掌咖啡，凭什么爆火？)营销兵法咖啡营销简史)CAFEEX熊猫精酿要做带你入门的精酿啤酒 | BRAND + 专访)Zidi、榴莲；SocialBeta
Part.4: 祝大家拥有可以掌控的愉悦 (43:5844:40)Dancie: 瘾品是生活中的糖，适度品尝甜蜜无可厚非，但同时也要清醒地认识到自己所处的状态、自己所对抗的桎梏和自己所计划的下一步。Sharon: 上瘾是被物所控制的状态，本质上是不自由的状态，确保自己拥有随时叫停的自由和能力，可能才是一种更加健康和独立的快乐。
Music by Audionautix.com)Sound Effect by Twin Musicom)
关于我们两个广告人的Chitchat.尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」探索世界，觉察自我Watch Out while Watching Outside.