本期嘉宾
淡淡，内容&体验设计者，《inner game 内心戏》主播。
2020年秋天，还不太熟的她明快直接的跟我说，佳莹，跟我录一期播客行吗？从此成为我的播客启蒙人，她敏锐细腻又充满能量，相信生命自然生长的力量，是一个慷慨的链接者。
本期节目中，淡淡和我一起聊聊关于“能量”的话题
你知道什么是能量吗？你观察过自己的能量吗？
有人往你的能量场里“扔垃圾”怎么办？
能量如何修行和维护？
那些你人生中的关键时刻，能量的觉知给了你什么启发？
欢迎在评论区和我分享你的想法，每一条评论我都会认真看
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时间戳
05:32 能量是取之不尽用之不竭的吗？
09:56 有人往你的能量场吐垃圾怎么办？
15:51 能量提升心法一：清理自己的场域能量
19:32 能量提升心法二：维护自己的身体能量
25:17 能量提升心法三：感受你的心理能量和交互能量
28:06 有什么能量是你想送她离开的吗？
36:45 能量提升心法四：在反馈中觉察
41:52 如果生命就想用损失的方式让我修这门课，我也不能逃学呀
45:28 生命长跑中也需要有能量的补给站
53:13 最重要的是恢复流动啊
58:43 世界的稳定周期变短，人的调试性能力越来越高，你和你的能量在一起了吗？
关于节目
《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。
关于我们
主播：佳莹教练
创始人教练和高管教练；
国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导；
教练机构内生动力创始人。
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公众号：佳莹教练
即刻：佳莹教练
本期制作人
@戈戈
本期内容顾问
@旺仔珂珂糖
片头片尾BGM
片头曲：golden hour——JVKE
片尾曲：Mystery of Love——Sufjan Stevens
