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Ep53:非暴力沟通:在恋爱中如何做到情绪稳定?

2023/10/31
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【嘉宾】 小万

月亮纵队编辑 《爱情故事》第五期、八月特别篇嘉宾  【节目主播】   白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小****A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 已经光临《爱情故事》三次并学会了自己cue流程的小万和我们分享了她多年来在感情经历中收获的感悟~ 02:43 我们在恋爱中如何能做到情绪稳定?所谓的“上头”又是什么? 27:03 对一个人纯粹的喜欢存在吗?是一种什么状态? 36:10 在感情中如何处理对方的负面情绪?小万给出了三部曲:面对对方不想说出口的负面情绪,我们首先要表示理解,其次不逼迫ta告诉自己原因,最后在ta觉得OK的时间告诉自己即可。 41:38 为什么在异性亲密关系或家庭生活中,往往男性在情绪不佳时会板着脸一言不发?是什么样的社会环境造成这种现象的频发? 50:02 亲密关系中如何做到“非暴力沟通”?《非暴力沟通》一书中给了我们一个很好用的公式:先描述事实,再表达感受,最后提出要求。 【提及书单】 《非暴力沟通》——[美] 马歇尔·卢森堡 *关于节目中提到的“大五人格测试”,听众朋友们可以搜索微信小程序“大五人格”进行测试。 【BGM】 Everyday Feels Like Sunday — Jesse Barrera & Albert Posis 【制作团队】 主持人:白清扬、小A 制作人:白清扬、小A、张琳 选题策划:白清扬、小A 责任编辑:阿铭 美术:唐颂