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拉屎是全人类的大事，在“屎”面前，人人平等
不管你多富有，都要屙屎；不管你多美丽，都可能经历拉稀的狼狈；不管你多高尚，都可能被便秘困扰。
人们苦于好好拉屎这件事，也迷恋于好好拉屎这件事——排毒、排湿、减肥、瘦身，排便这件事背负了太多。
关于拉屎这件事，我们对它有很多疑惑：
- 每天必须拉屎嘛？
- 拉屎能瘦吗？
- 吃什么能让拉屎体验更顺畅
- 为什么我常年便秘？
- 为什么我动不动就蹿稀？
- 拉屎能排毒吗？
……听完本期节目，也许你会有答案。
Part1 你是几级”屎“学家？
05:08 如何观察一坨屎？
19:15 分享：在家就可以做的肠道检查
21:26 为什呢有的屎特别臭？
26:11 为什么便便前面硬后面软？
27:46 拉完屎轻了5斤怎么回事？
32:06 ”排毒便，清肠毒“，肠毒的源头其实是……！！
35:14 那些喝浓盐水清肠的人，后来怎么样了？
37:25 为什么有人热衷咖啡灌肠？
42:35 40天只吃肉，大便发生了什么变化？
44:02 每天都要(必须)拉屎吗？
45:13 大便粘马桶是因为”湿气“重吗？
part2 拿什么拯救你，我的便秘
45:13 越Emo，越便秘
57:40 这些药，会让你便秘
1:00:48 咖啡通便，你是那个”幸运儿“吗？
1:02:38 姥姥的便秘偏方，竟然是个“毒物”！？
1:07:00 比香蕉更优秀的通便水果推荐
1:11:31 补充膳食纤维，主食比蔬菜更靠谱！
1:12:26 蹲坑还是马桶，到底哪个姿势更利于拉屎？
Part3 为什么我动不动就拉稀/(ㄒoㄒ)/~~
1:17:17 蹿稀食物大点名
1:24:17 想喝牛奶又怕拉肚子，教你几招
1:26:44 吃完就拉，肠易激综合征吃饭要注意啥？
1.布里斯托大便分类法
淘宝上以此为主题的马克杯。
2.文中提到的一篇文章：协和专家告诉您：上厕所是坐马桶还是蹲着好？)
- 澳洲莫纳什大学开发的FODMAP 饮食辅助APP
