情人节这一天，我们来一起聊一聊关于“恋爱脑”的事。

恋爱脑变成网络热词这么久之后，我们发现很多有意思的现象。首先，关于“恋爱脑”的定义（满脑子都是对方，智商和理智降低，把恋爱需求摆在其它需求之前等等），它几乎是所有刚坠入爱河的人必经的阶段（俗称激情上头），按照人类大脑的正常设置，狂热的上头阶段会逐渐消散，亲密关系会逐步进入下一个阶段。如果一个人在关系中无休止地担惊受怕或完全失去自我，被迫持续地对对方“上头”，这很可能是处于对方的pua操纵，或是自己长期处在不健康的亲密关系模式中无法自控，这些都不是简单的“恋爱脑”能概括的，所谓的反恋爱脑，鼓励切断对恋爱的依赖/兴趣，也无法解决这些复杂的问题，甚至会带来新的问题，比如主播阿贝分享自己曾经出于对“恋爱脑”的恐惧，会开始压抑与恐惧自己的正常情感。

其次，恋爱脑对女生来说是贬义词而对男生来说更像是褒义词，这真实地反映了一种错位，实际上很多时候人们“骂醒恋爱脑”骂的也是这种错位，长期以来女生被鼓励成为爱情的化身，被鼓励付出感情甚至将感情当做人生中最重要的事，与此同时男性并不被这样教育和鼓励。于是“女之耽兮不可脱也，男之耽兮犹可脱也”成为这种错位带来的常见结果。与其说要警惕恋爱脑，不如说要真正认真地去分辨个体在恋爱关系中相互争夺自我的界限，警惕那些文化中有毒的浪漫爱洗脑，以及警惕不对等的付出。

但无论如何，在一段糟糕的恋爱中感到痛苦/无法立刻摆脱，这并不是我们的错，不要责怪自己恋爱脑（该死的另有其人），能够真挚、热忱、勇敢地去努力爱另一个人，这本身就是美好人生体验和宝贵品质。我们的恋爱史本质上是围绕自己的人生体验，最终我们还是在写自己的剧本，不是围绕着他人服务。

祝愿大家都能够更好地爱自己，明晰自己的感受并尊重真实的感受，然后好好享受值得的恋爱。

【本期主播及嘉宾】

丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子

阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰

发条蓉：坚决不回职场的心理咨询师，东五环外野生两性专家，原生家庭爹妈惧怕的能量导师。新浪微博@发条蓉

【收听目录】

02:04 “恋爱脑”是怎么定义的？

05:23 上头期是恋爱真实发生的阶段，不必去压抑

09:32 “恋爱里不恋爱脑难道要事业脑吗”

10:50 恋爱脑对女生来说是贬义词对男生来说是褒义词？

13:21 骂恋爱脑问题就解决了吗？

16:20 一些反复的不健康恋爱模式无法用恋爱脑简单概括

26:12 享受恋爱脑的前提是独立的大脑+（甄别）相爱的对象

32:44 觉察哪些是自己的想法而哪些是文化洗脑

33:37 发姐恋爱脑往事

45:02 阿贝恋爱脑往事

50:54 影子恋爱脑往事

01:01:19 现场解梦环节：关于年少黑历史的噩梦

01:03:20 所谓的不受控的恋爱脑，很多时候是遇上了pua

01:18:32 恋爱史本质上是围绕自己的人生体验

01:20:01 欢迎来和我们互相写信

《小破来信 │ 恐婚恐育，究竟在恐什么》)

【本期节目使用的音乐】

【本期制作团队】

后期剪辑：阿君

插画：何心

文字：丁影子

【关于“和别人的男朋友一起逛公园】