据世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者，近十年来患者增速约18%，每年大约有100万人因为抑郁症自杀。在我国抑郁症的数量也不乐观。《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数超过9500万，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。北京商报记者在新浪微博检索发现，#抑郁症#话题阅读量达13.9亿。（北京商报）
希望通过这一期内容，可以让大家对抑郁症有一个更好的了解，能够呼吁社会提供一个更加包容和友爱的环境。也可以让正在这个漩涡的人知道，这并不可耻，这不是你的错，这就是一个很正常的疾病，千万不要讳疾忌医。你不是一个人。
——录制时间——
2023年12月21日
——本期成员——
🌸涵宝：开启人生重启计划，努力尝试自救的少女
🧘Sijia：“正念”学习者，希望做一个有觉知的人
——本期话题——
05:07 聊到抑郁症，可以问一下你是怎么发现自己有抑郁症的？从发现到确诊，用了多长时间？
15:23 还记得确诊当天的心情吗？
18:22 后面有接受一些什么样的治疗呢？如果有接受药物治疗，可以聊一下这个药物的作用和副作用吗？相较于药物治疗，会觉得心理咨询会比较慢吗？
24:42 国内做心理咨询感受怎么样？
31:13 身边的朋友知道你有抑郁症吗？会担心别人投来异样眼光吗？
48:16当下的生活状态是怎么样的呢？在聊天当天发生了什么？对目前的生活满意吗？
57:14 如果我们给未来三年的你一个时间胶囊，你会想对3年后的自己说什么呢？
1:03:41 如果用3个词来形容你眼中的毕节，会是哪三个词呢？为什么？
1:06:47 快问快答
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