J
Joyce
冰
冰冰
大
大美
@冰冰 ：最近工作非常忙碌，经历了城市数据研究、德云社项目和彩虹社群创业项目等多个挑战，身心俱疲，一度想要放弃播客。但看到听众的鼓励后，重新燃起了动力。新西兰公务员工作比较人性化，注重员工的 well-being，让她在照顾孩子和工作之间取得了平衡。孩子生病让她更加珍惜健康。
@Joyce ：孕晚期睡眠不好，情绪波动大，容易因为激素变化而变得比较刻薄。与家人在观念上也存在冲突。但同时，她坚持在孕期打网球，并积极应对腹直肌分离等孕期身体变化。她还分享了自己成功起诉版权抄袭的经历，这让她意识到实力、运气和版权意识都很重要。
@大美 ：脱发问题有所缓解，可能与心态调整有关。她开始学习打网球，并从中获得了快乐和专注，这让她能够集中精力，进入心流状态。她还分享了自己增肌的经验，以及为了增肌而导致的饮食不健康，并表示将会调整饮食。