cover of episode VOL.067 聊完松弛感,我可能比我想象中更紧绷

VOL.067 聊完松弛感,我可能比我想象中更紧绷

2022/10/18
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咸鱼康复中心

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#work-life balance reflections#anxiety and stress management#emotional health#mindfulness and meditation Chapters

Shownotes Transcript

【本期简介】
嗯?又是一个什么新词!不知是不是归因于重庆人火爆急躁的性格,小熊从来不觉得自己是一个松弛的人,对任何事情都要求做到位、做完美,事情没查清楚、研究透不敢轻易下结论或答复。但乐观天性的大米持有不同意见,觉得自己现在蛮松弛的,脑子空空(bushi)~事实真的如此吗?欢迎收听本期节目,跟我们一起聊聊最近很火的松弛感~
【本期不剧透】
00:00:21 开播啦
00:01:27 本周食材挑战-榜单
00:12:16 本周主题挑战-大米过生日 
00:21:21 正片开始-怎么定义松弛感
00:26:42 工作中的一些紧绷
00:32:19 工作中的松弛时刻
00:41:37 松弛到底是怎样的状态
00:43:26 生活中的紧绷绷
00:54:13 结尾彩蛋-孕期小日记
【主播】
大米(小红书:@西雅图引知杨老师)
小熊(b站:@x小熊奶糖x)
【本期音乐】
vietra – fly
福合埕在逃牛肉丸 - 做 讓 人 远 远 聽 見 的 風
【logo设计】
小熊
【原声剪辑】
大米
【统筹总监】
小熊
【微信粉丝群/商务小助理】
微信搜索:FishFriend2021

《咸鱼康复中心》是两位重庆主播大米和小熊的每周闲聊记录。我们一个在西雅图一个在重庆,一个ENFP一个INFJ,一个是老师一个是律师。我们还有很多的不同,但我们每周都一期谈天、分享新鲜事、打卡新鲜菜,还有咸鱼“人”生的相互救赎。