00:29 什么是内耗，内耗的感受是什么样的；
01:51 有些人，看起来什么都好，还是内心纠结；
03:12 内耗的本质是想要去控制自己控制不了的事情；
04:07 KK 职场内耗的例子；
07:17 KK 的反思；
08:59 Grace对自己职场内耗的反思；
11:05 职场内耗的解决方法；
14:08 容易内耗的星座：处女座、射手座容易哦；
16:00 终结职场内耗；
19:28 巨蟹和双鱼也容易内耗；
21:24 原生家庭主题的内耗；
28:16 一个学了心理学也无法解决原生家庭内耗的例子；
35:06 普通星盘，普通内耗，有主题的星盘，特别内耗；
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