00:01:11 在新班级中怎么社交？为未来焦虑无法静心做事怎么办？▫️我们可能把交到朋友这件事想得过于重要▫️焦虑是探索自己的一个入口▫️感受我们所做的事背后的本质，可以让我们更自洽、更热爱它00:12:54 最近朋友关系出现了问题，又不敢主动去说出自己的心里话，如何面对？▫️“不敢”是因为对方抗拒沟通还是自己担心破坏关系？不同的原因有不同解法▫️表达感受既能高效解决沟通中的问题，又能建立自己的边界**00:28:42 即将毕业如何在假期找到一份有价值的实习？▫️“价值”是自己赋予的，你认为“有价值”的标准是什么？▫️在不知道自己想做什么的时候，就选自己能力范围内最好的00:42:50 总裁助理是否是一个可以成长的岗位，对接政府部门的岗位真的可以实现人脉的积攒吗？▫️在工作中有意识地锻炼自己的能力就可以获得成长▫️人脉建立在于“价值互换”，能帮助到更多人，就有更多人脉00:57:00 **有一份高薪且有成长性的工作，但是打乱了之前自己的学业和创业安排，想听听大家的意见▫️自己对于这三个选择背后的动机分别是什么？可以用平衡计分卡打分排序▫️真正想清楚自己要的是什么后不太容易纠结，如果纠结，就再给自己一些时间去认识自己
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