**【主播的话】**感情中的“平衡”、“对等”是种很微妙的体验，与其说我们追求的是两个人对感情有差不多的投入，不如说我们都希望自己为这段关系的付出能被对方看见，同时也能在亲密关系这面镜子中更多地看到自己、认识自己，最终能够更好地与自己相处。
曾经一段感情反省5年让自己打碎重建的“恋爱大师”——Flora
在感情里，跟大冤种很近的一个词是老好人，但其实老好人更加可怕，因为那些看似不求回报的付出和充满自我感动的牺牲，充斥着控制和讨要。
告诫自己不要在感情里虚伪的——刘晓斌
******【收听指南】**00:01:15 怎么定义付出？00:06:06 心理学概念：共有型伴侣和交换型伴侣00:12:46 识别和表达需求是一种能力00:13:52 最轻松的相处，是我欣赏你本来的样子，无需刻意讨好00:34:02 不要给自己的行为扣帽子：先低头/主动缓和关系等于被拿捏？00:41:49 自己知道但做不到的事，别要求对方做到
**【互动方式】**欢迎加入播客听友群，或通过微博联系我们@Flora_且御风行@公子啾啾
