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Shownotes Transcript
导读
和小怪兽的聊天中，无意聊起自我状态的逐渐变好，她告诉我，原来我不知不觉中竟熟练运用了积极心理学这一原理，不断相信好事会发生。那么今天，小怪兽课堂就来和大家好好说道说道积极心理学，并且从实践层面来谈谈如何积极自我暗示，相信一切美好都会发生，全是干货，带上小板凳，开课啦。
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播客指北
03:00 积极心理学更关注积极的情感，也强调优点和长处，关注自我和成长。
16:16 了解和认识自我效能和归因风格
34:37 如何从语言、行动、环境等层面不断积极心理学
BGM
史策、王皓 - 好事会发生
关于节目
《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。
每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。
不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！
三个栏目：
【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。
【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。
【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。
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