Shownotes Transcript
❤️ 三年多了，消息依然满天飞，本期节目我们邀请到上海三甲医院、国际医院外聘的全科营养专家，同时也有食品科学与工程学科背景的张医生（Harris），和我们聊聊关于疫情当下我们都关心的问题：囤药、疫苗、营养健康，免疫力、以及“后遗症”等话题。
📍 时间轴
01:19 从连花清瘟布洛芬到维生素C，营养医师说：囤货大可不必！
06:45 VC真的有用吗？什么用？怎么用？富含VC的水果要认真吃哦
13:23 低中高人群风险，如何分辨以及更好保护自己和家人；
18:19 多喝水，多睡觉，不要乱吃药。
21:21 红酒真的有用吗？张医生：要15瓶
24:52 免疫力是什么力！怎么才能有免疫力Max；蛋白是个好东西，蛋白粉也分三六九等，运动蛋白粉为什么会有蛋白屁；益生菌
38:30 情绪：焦虑、恐惧；疫苗有啥用！
45:57 发热；中招了饮食上注意什么，关于吃药和吃饭；
47:38 关于营养如何更有效、真营养。
50:40 失去味觉嗅觉以后闻咖啡粉可以恢复，是真的吗？怎么办！
52:42 没有食欲怎么办？
55:26 如何保护自己：学龄儿童、春运期间等。
划重点：多喝水，多睡觉，没事不要乱吃药
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华山医院 [抗新冠策略千万条，核心就一条：得了新冠是否需要去医院？])
Vol-11 食品人和营养师双锤海克斯科技！聊聊食品添加剂)
制作团队：
主播丨月莞柔嘉宾丨Harris Zhang后期丨章大鱼##
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BGM：
*世界が終わるまでは *猿川哲也)
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即刻：月莞柔)