cover of episode 51.30分間走ってみよう!

51.30分間走ってみよう!

2021/2/14
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ランニングのラジオ

Shownotes Transcript

今度は歩いて走っての繰り返しを難なくこなしたら今度は30分間走ってみましょう。 無理な場合は途中で歩いても構いません。 少しずつ走れる身体を作ってみましょう!! ◆LINE@ LINE@では、ご質問を受付しています。  不定期的ですがワークや情報発信もしています。  ※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです!!  コメントも出しやすくなりまーす!!  友達登録 @443rkpgq  でID検索してください。 ◆ホームページ https://www.run-starts.com ◆アメブロ  ブログ配信でサブ4向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。  http://ameblo.jp/run-starts/ ◆ツイッター https://twitter.com/hiroshisatonaka ◆ YouTube https://youtu.be/3BzwmIwJl0Q ◆ Stand FM ハンパねぇー里仲弘ランニング話 https://stand.fm/channels/5f5361a46a9e5b17f7758632