cover of episode 29.脂肪はランニングの敵か味方か?

29.脂肪はランニングの敵か味方か?

2020/8/22
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ランニングのラジオ

Shownotes Transcript

今回の放送は脂肪の話です。 そもそも脂肪は、体を守らなくてはならないものです。 先ずは、ランニングをするにはどのよに向き合ったらいいかを考えましょう!   ◆LINE@ LINE@では、ご質問を受付しています。  不定期的ですがワークや情報発信もしています。  ※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです!!  コメントも出しやすくなりまーす!!  友達登録 @443rkpgq  でID検索してください。 ◆ホームページ https://www.run-starts.com ◆アメブロ  ブログ配信でサブ4向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。  http://ameblo.jp/run-starts/ ◆ツイッター https://twitter.com/hiroshisatonaka ◆ YouTube https://youtu.be/3BzwmIwJl0Q