今回の放送は走る以外でやっときたいトレーニング方法をお伝えします。 是非、参考にしてみて下さい。 そしてYouTubeチャンネルでも補強運動トレーニングの動画もアップしていますのでこちらも参考にしてみて下さい。 YouTube【ランスタチャンネル】 ◆LINE@ LINE@では、ご質問を受付しています。 不定期的ですがワークや情報発信もしています。 ※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです!! コメントも出しやすくなりまーす!! 友達登録 @443rkpgq でID検索してください。 ◆ホームページ https://www.run-starts.com ◆アメブロ ブログ配信でサブ4向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。 http://ameblo.jp/run-starts/ ◆ツイッター https://twitter.com/hiroshisatonaka ◆ YouTube https://youtu.be/3BzwmIwJl0Q