初心者ランナーは注意しないと、誤って心身の健康を危険にさらしてしまう場合があります。初心者向けのランニングガイドに従って失敗を避けることで、けがを防ぎ、全体的なパフォーマンスを向上させることができるでしょう。
是非最後までご覧くださいね！
【イベント案内】
5/4（土）木場公園で練習会のイベントを開催します。
公園内をゆ～っくりとおしゃべりしながら走りませんか？
これから走り始めたい方や始めたばかりの方、走ることが好きな方は是非ご参加くださいね。
当然無料参加です。
毎月の開催予定ですので気軽にご参加くださいね。
定員20名とさせて頂きます。
《申込URL》
https://moshicom.com/103553/)
※Ｘ「＃ランコミ」をつけて、活動状況、番組のご意見、ご感想など、投稿してください。
※番組にゲスト出演してもらえるリスナーさん大募集！Ｘのダイレクトメッセージで連絡ください。追ってご連絡いたします。
※YouTubeでは『ランスタちゃんねる』で『ランニングのラジオ』の動画配信をしています。チャンネル登録、高評価をお願いしますね！
※同じくYouTubeミュージックでも音声配信しています。
※問い合わせフォーム
https://www.run-starts.com/お問い合わせ)
◆Ｘhttps://twitter.com/hiroshisatonaka
◆ホームページhttps://www.run-starts.com)
◆練習会の案内https://www.run-starts.com/%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E7%94%B3%E8%BE%BC
◆アメブロブログ配信で
サブ４向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。http://ameblo.jp/run-starts/)
◆ Facebookhttps://www.facebook.com/runstarts1/
◆ YouTubehttps://youtu.be/3BzwmIwJl0Q
◆ Stand FMハンパねぇー里仲弘ランニング話https://stand.fm/channels/5f5361a46a9e5b17f7758632
◆完走からサブ4を目指すランナーのためのランスタコミュニティ「ランコミ」https://music-book.jp/salon/detail/41?ga=portal_top)
◆コミニュティのご案内1対1のレッスンコミニュティの練習会https://www.run-starts.com/plans-pricing
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