某一天突然發現敝節目久遠的第二季第一集竟然默默在後台流量爬升, 並且在Apple Podcast搜尋「減肥」竟然是第一名(有這個評比嗎?) 總之,我們現在是Podcast屆減肥類第一名了, 本集來聊聊如何對剋恐怖的中年發福,2024減肥減起來!
🧸中年發福危機管理 🧸重訓增肌的兩難 🧸辦公室團購對策 🧸168失敗經驗 🧸路路通的總量控制理論 🧸飲食順序 🧸戒手搖含糖飲 🧸減肥減重絕不能違背人性
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