祝日はKYOKO先生の音声配信は更新がないので、振り返りまとめ図解を作りました。
KYOKO先生が休日の更新を止めたのは比較的最近で、お子様が小学校に進学されて、触れ合う時間を大切にするために時間を作るため更新を止めたと聞きました。
これも無理してリスナーのためという名目で更新をし続けていたら、それはＫＹＯＫＯ先生にとって大きなストレスになってしまうと思います。
そうすることで色んなイライラが生じてパフォーマンスが結局落ちてしまい生産性がダウンすることが考えられて、一生懸命が本末転倒になってしまいます。
今日はＫＹＯＫＯ先生の7月22日の放送を図解にまとめながらストレスについての対処法を考えたいです。
今日は
＊自分のストレスサインを見逃さない
＊ストレスを感じるということについて
＊ストレスの回避方法について
について考えた後、まとめとして
＊ストレスは自分の気分次第である
＊相手に期待しないことで回避できる
＊結局トータルすれば、人との優越の差は皆一緒であると知る
になると感じました。
では、詳しくみていきましょう
今日はそんな話です。是非お聴き下さいね♪
#ストレス #回避法 #サイン #コントロール
合わせて聞いて欲しい過去放送
５月28日放送
適応障害と言うストレス病を起こさない為の心がけ
https://anchor.fm/koji-takehara/episodes/ep-e11n2bv
Noteでも読めます。こちらもどうぞ
https://note.com/take1008
フィリピンの情報サイトを立ち上げました。
幅広く情報発信しています。ご覧くださいませ
https://studytour-philippines.com/
