EP40 退网特辑：无网一身轻！暂停网络营业后我精神状态良好
2024/1/24
诺拉A梦 Norah8mon
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Norah
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吴豪
张
张灏喆
张灏喆：作为脱口秀演员，他选择几乎完全退网，认为这更有利于他的工作和创作，并通过其他方式获取信息和与世界保持联系。他认为网络上的负面情绪和信息过载会影响他的创作状态，因此选择减少网络使用，专注于线下生活和与朋友的交流。
吴豪：他选择半退网，每天只在微博上花费5分钟时间，并认为这是为了避免沉迷短视频而浪费时间。他认为短视频平台的算法会精准地捕捉用户的兴趣点，从而导致时间被无形中偷走。他更倾向于使用抖音，认为这是更专业的内容平台。他认为网络上充斥着大量的营销号和低质量内容，这会影响用户体验，并导致人们更容易产生负面情绪和冲突。
Norah：她选择半退网，减少发布内容和与网友互动，并选择性地忽略负面信息和评论。她认为社交媒体上的负面情绪和冲突会影响个人心情，因此选择减少接触。她认为网络上充斥着大量的营销号和低质量内容，这会影响用户体验，并导致人们更容易产生负面情绪和冲突。她认为通过现实生活中的社交和朋友的分享，可以获得足够的信息和与世界保持联系。
张灏喆：他认为离开社交媒体后，朋友会帮助他筛选掉无效信息，并通过线下交流和朋友的分享获得足够的信息。他认为社交媒体上的信息过载和负面情绪会影响他的创作状态，因此选择减少网络使用，专注于线下生活和与朋友的交流。他认为在现实生活中，人们的容忍度更高，而网络上的文字更容易激化矛盾。
吴豪：他认为社交媒体平台的算法会精准地捕捉用户的兴趣点，从而导致时间被无形中偷走。他认为网络上充斥着大量的营销号和低质量内容，这会影响用户体验，并导致人们更容易产生负面情绪和冲突。他认为通过限制使用时间和选择性地浏览内容，可以避免沉迷和负面情绪的影响。他认为直播是一种有效的与观众互动的方式，但需要付出较高的精力和时间成本。
Norah：她认为社交媒体上的负面情绪和冲突会影响个人心情，因此选择减少接触。她认为通过现实生活中的社交和朋友的分享，可以获得足够的信息和与世界保持联系。她认为网络上充斥着大量的营销号和低质量内容，这会影响用户体验，并导致人们更容易产生负面情绪和冲突。她认为通过减少网络使用，可以提高生活质量和获得更多平静的时光。
Deep Dive
为什么两位脱口秀演员决定退网？
社交媒体被视为时间小偷和信息茧房，容易引发争论和占用大量时间。退网是为了避免这些负面影响，保持精神状态良好。
张灏喆目前唯一使用的社交媒体是什么？
饿了么。
吴豪每天使用微博的时间限制是多少？
每天只刷5分钟微博。
吴豪为什么设置每天只刷5分钟微博？
为了避免被短视频的“猜你喜欢”功能吸引，防止时间被无意义地消耗。
张灏喆和吴豪每天使用时长最高的APP分别是什么？
张灏喆是金铲铲（手机游戏），吴豪是微信。
吴豪为什么不喜欢营销号？
营销号内容制作不够用心，使用AI配音，且内容多为无脑的网友对话拼凑。
张灏喆和吴豪如何保持与世界热点的交集？
通过朋友间的聊天和交流，朋友会筛选并传递有价值的信息。
为什么网上很多人轻易就吵起来？
85到05年出生的一代人是互联网时代的孤儿，没有人教过他们如何在互联网上生存，导致网络环境容易引发争论。
吴豪认为实名制对改善网络环境有用吗？
实名制可能会让那些愿意花时间和精力在小事上无限放大的人更加活跃，而不是减少争论。
为什么人们喜欢在网上和陌生人聊天？
在网上看不到对方的脸，可以自由表达和交流，满足社交需求。
张灏喆和吴豪认为什么样的频率断网是健康的？
每年有一星期完全断网，或者每半年断网三天，可以让人暂时远离社交媒体，享受现实生活。
张灏喆和吴豪认为AI发展对人类社会有什么潜在影响？
AI可能会通过心理暗示影响人类情绪，甚至策反部分人类，导致社会更加团结或分裂。
张灏喆和吴豪在退网后生活中发现了哪些快乐的事情？
与朋友和宠物多接触，享受高质量的睡眠和早晨的平静时光。
两位脱口秀演员张灏喆和吴豪做客本期节目，分享了他们各自的退网经历和感受，以及对社交媒体的看法。张灏喆表示，他现在唯一使用的社交媒体是饿了么；吴豪则表示，他每天只刷5分钟微博。
- 张灏喆唯一使用的社交媒体是饿了么
- 吴豪每天只刷5分钟微博
- 两位都减少了社交媒体的使用
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