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Shownotes Transcript
悠长夏日♡饱食散步 漫谈是必需品
03:25 直男才是性缘脑&恋爱脑重灾区吧
06:01 迅速戒掉熬夜的偏门方法
09:09 如何打败猪瘾？月瘦十斤的秘密
14:37 看到自己真实需求，就能增加自控力
17:20 《我的阿勒泰》我看见你=我爱你
19:49 问问朋友眼中的你是什么样，会有新大陆！
25:41 短短四个字，就可以托举emo的朋友
28:41 那些开始动摇自我认知的时刻，
怀疑人生/不解/陌生/兴奋，你是哪种？
33:41 承认自己是妈宝，这种人还有救吗
34:14 巨大冲击面前，自我认知怎么重建
36:43 因为前任不喜欢，就修正自己？NO！！！
38:22 先改变20%原则，自己舒服，别人也会感到舒服
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