VOL.33-每4个成年人中就有1个高血压患者？高血压离我们都不远
59:08 Share

Shownotes 国家心血管病中心数据显示，我国18岁以上成人高血压的患病人数达2.45亿，患病率高达27.5%，也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者。然而，高血压患者的知晓率仅为51.6%，意味着近一半高血压患者不知道自己患病。 高血压被称为沉默的杀手，虽然是一个很难治愈的疾病，但是高血压本身并不可怕，可怕的是血压长期居高不下，是脑梗、心梗、动脉硬化等多种疾病的的“导火索”，所以我们平时一定要注意血压的控制，把血压控制在平稳范围之内。 自20世纪70年代“世界高血压联盟”成立以来，该组织一直致力于高血压的防治工作，并把每年的5月17日定为“世界高血压日”，以更好地在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视。 2024年5月17日是第20个世界高血压日，今年的世界高血压日宣传主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。 由施维雅集团支持、国际高血压学会发起的公益项目“#Because I say so(BISS) #为爱发声”再度在全球范围内启动，旨在唤起人们对高血压的重视、养成定期测量血压的好习惯。 

Doctors on duty 糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生 张毅：上海市第十人民医院心血管内科主任医师 Yannis：声音剪辑师 Highlights 00:02:17 高血压定义及分类。 00:06:54 全球及全国的流行病学数据。 00:11:18 年轻人的患病率是多少？ 00:13:38 高血压的成因：遗传因素；生活方式如饮食、运动、压力管理等；其它疾病对高血压的影响。 00:15:32 从“生命简单七法则（Life's Simple 7）”、“生命八要素（Life's Essential 8）”到“生命九个关键要素（Life's Crucial 9）”。 00:20:34 高血压的危害。 00:21:08 高血压的常见症状及体征。 00:22:02 血压测量方法及误区。 00:27:00 家庭血压监测的重要性、最佳检测时间。 00:30:04 高血压的常用药物及作用机制。 00:33:17单片复方制剂（SPC）的定义和优势，SPC如何能够帮助患者提高依从性。 00:35:22 生活方式的调整如饮食建议、运动建议、减压技巧。 00:49:39 通过微创手术来降低血压。 00:51:58 高血压的达标标准，高血压患者降压的目标值如何界定？ 00:56:15 高血压的预防。 References 1.高血压：也称为高血压症，是一种常见的慢性疾病，其定义是动脉血压持续升高。根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）的标准，高血压通常定义为：收缩压（心脏收缩时的压力）大于或等于140毫米汞柱（mmHg），或舒张压（心脏舒张时的压力）大于或等于90毫米汞柱（mmHg）。 收听方式 你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify找到我们。 听友群：添加小助理qbsftxiaozhuli