Shownotes Transcript
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006
《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
这期与【破产书店】)串台，关注，关注关注起来！
本期主播：小青 DiDi 【破产书店】)
嘉宾：小熊
时间线
04:50精神愉悦才是最好的养生。
11:20泡脚：养生的入门行为之一。
14:23失眠的时候，千万不要拿起手机啊！
20:38养生的刻板印象，写《黄帝内经》的人也许也想吹空调！
30:48减少内耗和精神焦虑，效果大于吃保健品。
33:36一些关于“养生”方式的探索。
37:08前马拉松选手的忠告：运动不要太上头！
01:02:00如果有问题，把自己当个傻子，然后去找医生。
01:05:36分享亲测有效的养生办法，不用花钱的！】
祝大家幸福！