Shownotes Transcript
养生年年说，年年不一样《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）听友群：zrkf006
本期大夫：
@王寅凯（公众号：余一忱）
主持人：
@小熊Deploy 《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。” 时间轴：
02:06 黄帝内经关于夏季养生的逐字解读
14:15 夏季养生的短期目标与长期目标
15:32 搞清楚伏邪，就知道晒天灸和三伏贴、艾灸到底在干什么了
18:02 夏季高发疾病：暑湿感冒和苦夏
22:49 轻度中暑的自我干预办法
23:48 关于夏天不能喝冷饮的一些深入解读
25:29 晒天灸的频率和时机选择
30:15 艾灸的一些行业常识
41:03 关于三伏贴的一些争议
50:53 关于藿香正气水对预防中暑的巧妙用途
53:21 夏季高温对心梗脑梗患者的关注
54:06 酸梅汤该怎么煮怎么喝
58:53 夏天反而要注意着凉问题
祝大家身体健康！
