Shownotes Transcript
把腰都直起来！听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）新号开播，跪求订阅
本期嘉宾
@青老师（小红书：Yu的平方）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
00:41 普拉提和瑜伽的区别
02:48普拉提对普通联系者最大的价值是什么？
09:21腰椎问题
13:37颈椎问题
17:59脊柱侧弯
23:19骨盆前倾
26:13通站立和行走来发现脊柱问题
26:59膝盖超伸
31:32肌肉和骨骼的排列来看身体的问题
38:07普拉提容易走入的误区
40:38普拉提对于少年儿童的积极意义
祝大家身体健康
