01:45 一、自由的重量，你能扛得住吗？
02:49 二、自律：收入已经不稳定了，心情要健康啊
08:22 三、持续的目标拟定、记录和复盘
12:38 四、主动挖掘客户 & 开口谈钱好难
16:49 五、打破自由职业滤镜，持续尝试更适合自己的路
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【播客3000粉丝福利】
9.30周五结束以前，我会在小宇宙评论区抽中3位用心留言的友友送出迈克辛格的《臣服实验》，谢谢大家的好眼光！
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提及：《量贩冰糖》
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朱弟，自由撰稿，即刻/小红书：朱弟不是弟弟
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