百
百里
百里:回国后我经历了一段自我评判和焦虑的时期,沉迷于刷手机和与网络成功案例的比较,导致自我否定和情绪低落。我尝试通过打卡训练营等方式提升自己,但缺乏内驱力,效果不佳。在与老朋友重逢后,我逐渐走出困境,并在做饭的过程中找到了自信。我与老朋友们在精神层面出现了一些隔阂,这让我感到孤独,也让我更加想念之前的播客搭档一言。在探索自我成长的过程中,我参加了一些商业课程,但发现真正的答案需要自己寻找。我意识到短期的快速增长和收益并非我的目标,目前的迷茫和焦虑反而有助于我思考人生方向。我开始重新审视人际关系,认识到人生需要不断分离和独立,才能更好地与他人建立连接。我与老许的交流让我受益匪浅,他的笃定和第一性原理的方法论帮助我更好地思考人生方向。重回数字游民社区让我感觉被接纳和治愈,社区成员的交流和阅读让我消除了焦虑,并对世界有了新的认知。我意识到财务自由并非唯一的目标,享受热爱的事物才是关键。我开始学习和阅读,例如纳瓦尔宝典和王惠玲的《基层女性》,这些都帮助我建立对世界的正确认知,并做出正确的决策。我开始重新审视与原生家庭的关系,并努力建立界限,实现经济和精神独立。我意识到童年的校园霸凌经历影响了我的性格,并试图进行调整。在社区中,我利用独处时间进行学习和提升,与他人一起学习英语和第一性原理,并从中受益。社区的氛围让我感受到了人与人之间纯粹的连接,这让我感到幸福和快乐。我渴望学习更多知识,提升自我,并期待更好的未来。
Deep Dive
百里回国后经历了一段迷茫焦虑的时期,不断自我评判,逃避现实,沉迷刷手机和追剧。她尝试通过打卡训练营等方式提升自己,却收效甚微,并与老朋友产生了精神上的脱节。
- 回国后的自我否定和焦虑情绪
- 逃避现实的行为,例如沉迷于刷手机和追剧
- 与老朋友之间精神脱节的感受
Shownotes Transcript
📻节目详情：百里回国后经过了一段颓废焦虑的时间，不断评判自己，产生了焦虑和不接纳的情绪，经过三个月的调节，她已经接纳了自己的状态，还学会了厨艺，掌握了各大菜系做法。在游民社区见老朋友的过程中，慢慢的重建自己生活的节奏，今天我们来听她聊一聊，她是怎么从这种负面能量理出来的把？
【本期主播】：
__百里：__裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家
已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚
公众号：画画的百里
小红书：画画的百里
__听友群 ➕v：__wlz6010660（添加备注 墙里墙外）
投稿邮箱：[email protected]
商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意）
【时间线】：
02:13 百里回国的自我评判
05:20 专注当下，学会了各种名菜
07:22 在孤独前行的时候最想念一起走过的朋友
12:15 人生的life coach 是一个笃定的智者
18:05 在学习的路上消解了焦虑
26:05 构建自己的精神王国
29:10 王慧玲，一个建立自我的《基层女性》
35:00 书籍，构建你精神世界的新希望
📼背景音乐：
片头：Capo Productions - Journey
片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里
丸子里里
独立音乐人
一个人一把琴，游牧人生。
五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。
公众号｜小红书：丸子里里
【剪辑】：夏夏
PS:
墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。
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