卓
卓玛
小
小伍
卓玛: 我观察到职场中存在内卷和躺平两种极端状态,缺乏平衡。我个人也深受影响,看到那些教人高效利用下班时间的视频会感到焦虑和压力。我认为应该重新审视努力的意义,不应盲目追求自我提升,而忽略了休息和放松的重要性。生病不一定是因为个人原因,裁员也可能是大环境不好,所以不要过度自责,要减少摄入内卷内容,找到适合自己的平衡点。
小伍: 我认为恢复精力的方式是通过娱乐,而不是成就感。即使获得正反馈,做事情也是耗费精力的。我通过不动脑子的娱乐来修复精力。在职场中,我倾向于在某个时间段蛰伏,养精蓄锐,在关键时刻更有时间去做。在正确的场合呈现比做了什么更重要,以四两拨千斤的方式呈现工作。
Deep Dive
本期节目探讨了职场中的压力和焦虑,以及如何在“内卷”和“躺平”两种极端状态之外找到平衡。嘉宾们分享了自身经验,指出努力有时只是为了麻痹自己,真正的平衡在于找到适合自己的节奏,劳逸结合,在关键时刻展现实力。
- 职场压力巨大,普遍存在内卷和躺平两种状态
- 努力有时是自我麻痹,真正的平衡在于劳逸结合
- 找到适合自己的节奏,在关键时刻展现实力
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